Omega-3

Djupare kunskap om krillolja. | Omega 3 Bloggen


Djupare kunskap om krillolja. | Omega 3 Bloggen
Har skrivit om Krillolja tidigare och det verkar ju som om det inte är så bra som Hälsokosten vill mena…
Om det är ett stort miljöhot är det ju absolut dags att sluta fiska krill.
Läs mer på länken till Omega-3 bloggen.

Koll på Krill


Att Omega-3 är bra för oss det vet vi, och många av oss väljer att ta tillskott för att vara säkra på att vi får i oss tillräckligt av den så livsnödvändiga fettsyran, som kroppen inte kan bilda själv.
De flesta tillskott på marknaden kommer från fet fisk i havet och man kan ha dubbla känslor kring att äta dem eftersom det också gör att vi oroar oss för miljögifter och utfiskning.
Nu finns det ett omega-3 tillskott som är gjort på Krill, ett litet räkliknande skaldjur som lever i det kalla och rena havet utanför Antarktis. Tydligen kan det ge oss en olja av mycket hög kvalitet eftersom Krill lever längst ner i näringkedjan och därför inte får den koncentration av föroreningar som finns i alla hav.
Den lever endast på alger som är den viktigaste källan till
omega-3 fettsyrorna EPA och DHA.
Krilloljan består även av fosfolipider, ett vattenlösligt fett som även är den vanligaste fettypen i människokroppen och som har till uppgift att bygga upp det cellmembran som finns runt varje cell.
Oljan är också vattenlöslig och det betyder att den lättare kan tas upp av kroppen än andra omega-3 oljor och kan därför tas i mindre dos.
Krill innehåller dessutom astaxanthin, ett av naturens starkaste antioxidant. De skyddar oss mot fria radikaler och oxidativ stress.

Det här låter ju fantastiskt bra! Tänk att en liten räka kan göra så mycket gott!
Jag vill veta mer om Krill och dess positiva effekter.
Är det någon som har provat?

Källa:
Live Life, Life hälsokost medlemstidning.

Följ oss